Raw tyčinky

Pro holky.
Na 6-8 kusů:
100 g sušených datlí
50 g neloupaných mandlí
50 g arašídového másla
1 lžíce chia semínek
1 lžíce namletých lněných semínek
1 lžíce loupaných konopných semínek
1 lžíce drcených kakaových bobů
1 lžička maca prášku
½ lžičky mleté skořice

1.

Datle hodíme do mixéru a mixujeme tak dlouho, dokud se z nich nestane jedna velká lepkavá koule. Mandle nasekáme nahrubo.

 

2.

V míse následně smícháme rozmašírované datle, mandle a zbytek ingrediencí (btw. maca přijde vhod zejména ženám, anžto zklidňuje hormon). Rukama vytvoříme kompaktní těsto, které umístíme mezi dva kusy pečicího papíru a rozválíme na placku o rozměrech cca 20 x 10 cm. V průběhu válení můžeme vršek placky posypat semínky na ozdobu.

 

3.

Připravený základ uložíme na 20 minut do mrazáku a poté rozkrájíme ostrým nožem na požadovaný počet kusů. Hotové tyčinky skladujeme v lednici.


Komentáře

  • Vlaďka Froldová

    Předtím než začnu shánět ingredience a potit se v kuchyni, nebyly by vzorečky na ochutnání. Třeba za poplatek … krabička s pěti vzorky? 😗

Co ty na to?